女子の健康を脅かす冷え&乾燥
冷え性、乾燥肌の原因はストレスにあることが多いです。
放っておくと内臓も冷えていき、肌の老化も加速していきます。
ぜひ対策していきましょう。
そもそも冷え性&乾燥肌が増えてるのはなぜ?
それは、寒暖差があり、街の都市化が進んでいるから。
冷え&乾燥のチェックリスト
自分が冷え&乾燥なのかをしっかりとチェックしてみよう!
冷えタイプ
- 食事が不規則である
- 睡眠不足である
- お風呂に入らずシャワーだけで済ませてしまう
- 目や口が乾きやすい
- 肩こりや腰痛が強い
乾燥タイプ
- 寝ても寝た気がしない
- 朝、起きづらい
- 花粉症などのアレルギー症状がある
- 冷たいものを好んで飲む
- 刺激物や辛いものが好き
もしチェックがついても大丈夫。
次に紹介する温活スポットに行けば体質改善への近道になるはず!
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冷え性&乾燥に効果てきめんな
温活スポット4選を紹介します!