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05:健康・美容

【温活スポット4選】女子の冷え性乾燥肌対策〜ストレスや睡眠不足、老化や肌の悩みの改善〜

投稿日:2019年12月4日 更新日:


女子の健康を脅かす冷え&乾燥

冷え性、乾燥肌の原因はストレスにあることが多いです。

放っておくと内臓も冷えていき、肌の老化も加速していきます。

ぜひ対策していきましょう。

 

そもそも冷え性&乾燥肌が増えてるのはなぜ?

それは、寒暖差があり、街の都市化が進んでいるから。

 

冷え&乾燥のチェックリスト

自分が冷え&乾燥なのかをしっかりとチェックしてみよう!

 

冷えタイプ

  • 食事が不規則である
  • 睡眠不足である
  • お風呂に入らずシャワーだけで済ませてしまう
  • 目や口が乾きやすい
  • 肩こりや腰痛が強い


乾燥タイプ

  • 寝ても寝た気がしない
  • 朝、起きづらい
  • 花粉症などのアレルギー症状がある
  • 冷たいものを好んで飲む
  • 刺激物や辛いものが好き

 

もしチェックがついても大丈夫。

次に紹介する温活スポットに行けば体質改善への近道になるはず!

 

続きを読むを押すと、
冷え性&乾燥に効果てきめんな
温活スポット4選を紹介します!

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